おはようございます！
8月後半のスタートですね。
火曜日になると、
「しまった、月曜からやろうとしてたこと、できてない･･結局わたし、変わってない！」
って、焦ったりしませんか？
習慣って、ながーーい時間かけて
染みついてるから、すぐには変わらないもの。
おすすめは、「ゆる朝活」♪
ちょっとの行動で、
「なんだかわたし、ちょっと違うゾ(o^^o)」って思える！今日の自分の行動に、自信が持てる♪
例えば、起きてすぐに、スマホ見てダラダラ･･
という習慣を、
まずは部屋のカーテンをあけて、
太陽の光を浴びるようにする♪とか、
鏡の前で、ぼーっとメイク･･
という習慣を、
癒やされる曲を聞きながら♪とか。
人って、
習慣が見につくには、3週間かかるそう。
だから、ゆる～く、自分が楽しくて
テンションが上がることをしたい(o^^o)
ちなみに私のゆる朝活。
フルーツを食べること。
お気に入りのコースターでお茶を飲むこと。
幸せな1日が始まる予感がします(*^_^*)
