最近忙しくて土日しか行けてないので今週はかなり満足🤗💫💕
火曜日朝のChihana先生の骨盤調整なくなって残念だけど…
ビール🍺は1杯だけでワイン🍷とスパークリング🍾を飲んで、食べ物もこんな感じ✨全然食べ足りないし、飲み足りないんだけど…😅
水曜日の食事もこんな感じ🤗
その代わりに入ったバンゲリングベイは
マグマの中でキックボクシングとかかなり痩せそう❤️と期待していた割にはそーでもなかった💦
次のRAKUDAの方が安定のキツさ💦
朝ごはん食べないで行ったからお家に帰ったら500g減ってだけど❤️
そして一旦お家に帰って軽くお仕事してからこの日はこちらで飲み会↓
こんな上品な感じなので翌日は体重変わらず❤️
だからもちろん翌日もmichi先生からaya先生まで3レッスン✨💫❣️
aya先生のこの時間出れるのはとても貴重💕朝より全然緩くて、私も全部出来た😘
金曜日はパーティなので調整❣️
で、金曜日も朝から2レッスン❤️
一旦お家に帰って、1時間でメイクして夜はクライアントの退職パーティ💫✨
平日体動かせるとかなり満足❤️