Ζガンダムを一話から見てお勉強中。
カミーユの自己中っぷりや、アムロのチキンっぷりに爆笑する毎日を送っております
。
何故って？
ガンダム無双の予習ですがなヾ(^▽^)ﾉ
さて、余談はさておき【バイオメトリクス1W体験】始めました！
通常、4週間で5万以上の費用が掛かるバイオメトリクス(;´д｀)
お試しで１週間3,150円という企画がやっていたので、早速参加
※バイオメトリクスとは
脂肪を落とし、筋肉を活性化させて、基礎代謝を増やすプログラム。
専任トレーナーのサポートのもと、トレーニング＋食事＋水の相乗効果で、リバウンドしにくい体を作る！
というやつ（ ´∀｀）
１日２食(朝.夜)のレシピを元に食事をこなし、１日置きのインストラクターとマンツーマンの筋トレ(８種)
１日に体重1キロに対して40mlの水の接種。
朝食
◎パン
◎サラダ
◎ゆで卵
◎オレンジ
昼食
【かっぽうぎ】15穀米を100gにして、サバは半分。
夕食
◎15穀米100g
◎チキンのコーン煮
◎さつま芋の甘煮
このプログラムの辛いところは、水を飲み続けなきゃいけないのと、食事をレシピ通りに作らなきゃいけないこと(;´д｀)
なんせ面倒&時間がないっ
なんとか１週間頑張らねばーヽ(*｀Д´)ノ
カミーユの自己中っぷりや、アムロのチキンっぷりに爆笑する毎日を送っております
。何故って？
ガンダム無双の予習ですがなヾ(^▽^)ﾉ
さて、余談はさておき【バイオメトリクス1W体験】始めました！
通常、4週間で5万以上の費用が掛かるバイオメトリクス(;´д｀)
お試しで１週間3,150円という企画がやっていたので、早速参加
※バイオメトリクスとは
脂肪を落とし、筋肉を活性化させて、基礎代謝を増やすプログラム。
専任トレーナーのサポートのもと、トレーニング＋食事＋水の相乗効果で、リバウンドしにくい体を作る！
というやつ（ ´∀｀）
１日２食(朝.夜)のレシピを元に食事をこなし、１日置きのインストラクターとマンツーマンの筋トレ(８種)
１日に体重1キロに対して40mlの水の接種。
朝食◎パン
◎サラダ
◎ゆで卵
◎オレンジ
昼食【かっぽうぎ】15穀米を100gにして、サバは半分。
夕食◎15穀米100g
◎チキンのコーン煮
◎さつま芋の甘煮
このプログラムの辛いところは、水を飲み続けなきゃいけないのと、食事をレシピ通りに作らなきゃいけないこと(;´д｀)
なんせ面倒&時間がないっ
なんとか１週間頑張らねばーヽ(*｀Д´)ノ