************** 今日の餌 **************
朝&昼&夜 : マック チキンアイコン レモン&ソルト 415kcal
ポテトM 半分 250kcal
スモークチーズ 二個 kcal
エビチリ 250kcal
コマイ kcal
****************************************
何だかんだで寝過ぎ&食べ過ぎ。
そして、動かなすぎっ
ふぅ
ま、昨日のボディパンプが全身に効いていて、筋肉痛
動きたくても動けないww
でもDVD
は借りてきた
今更ながらのシャーロックホームズ
シャーロック渋くて、映像がスタイリッシュ
やっと観れて満足
今日はダイエットを始めて２週間目。
体重約-3キロ／体脂肪率約-3%減った＼(^∀^)／
この調子で、停滞期入るまではガツガツ減らしていきたいなー
朝&昼&夜 : マック チキンアイコン レモン&ソルト 415kcal
ポテトM 半分 250kcal
スモークチーズ 二個 kcal
エビチリ 250kcal
コマイ kcal
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何だかんだで寝過ぎ&食べ過ぎ。
そして、動かなすぎっ
ふぅ
ま、昨日のボディパンプが全身に効いていて、筋肉痛
動きたくても動けないww
でもDVD
は借りてきた今更ながらのシャーロックホームズ
シャーロック渋くて、映像がスタイリッシュ
やっと観れて満足
今日はダイエットを始めて２週間目。
体重約-3キロ／体脂肪率約-3%減った＼(^∀^)／
この調子で、停滞期入るまではガツガツ減らしていきたいなー