************ 本日の餌 **************
夜中 ： ジョア 85kcal
朝 ： なし
昼 ： 市役所食堂 豚すきやき定食（共食いｗｗ） 推定700kcal
夜 ： チーズトマトリゾット 500kcal
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今日は予定があった為、ビギナーズサポート5回目の講習のみ受けて、マシントレーニングもせず帰宅。 スポクラの滞在時間、約一時間
今日も、イントラのお兄さんから嬉しいお世辞が
突然
イ ： 「昴さんて、セクシーですよね」
昴 ： 「いやぁぁぁぁ そうでしょうか・・・」
イ ： 「エロカッコイイですよね
」
昴 ： 「カッコイイのは好きですね
頑張って、お兄さんのようにカッコよくなりたいです(￣▽+￣*)」
イ ： 「(≧▽≦)ﾃﾚｯ」
なんじゃこの会話はｗｗ
ま、お兄さんが背高くてガリガリなのは確かなのであって
うらやましい限り
にしても、このビギナーズサポートってのが一回につき20分間に、ストレッチやマシンの効果的な使用方法を教えてくれるんだけど、
淡々とやってたら、20分間も間が持たないんだろうな～
故にトークに走っているのかなぁ（;´▽｀A``
なんて思っちゃいました。
ま、私としては楽しいから良いんだけどね
さて、明日はカウンセリング
いよいよ基礎運動能力を元に、トレーニング内容を組み立てて行くときがやってきたー:*:・(￣∀￣)・:*:
やっぱ、メニューあった方が効率的＆目標になるから大事っす