今日は朝からブリブリ運動したおー＼(^∀^;)／
11:50からのスタジオプログラム『ボディステップ』に間に合うよう、平日と変わらぬ早さで起きた
入会特典の一つ【施設無料体験チケット】が４枚もあるので、IOBも誘って出発
レスミルズプログラムは見ているより、やってみると難しさが半端ナイッ
周りのオジサマ&オバサマがキビキビ動けてるのが羨ましい限り
いきなり、「はい
右からターン
」
なんて言われても、コケちゃいますからーww
あ、偶然同じ会社の人にスポクラで遭遇
しかも二人も
ちょっとビックリ
(運動してるイメージの無い方々)
************ 今日の餌 *************
朝 : 激辛ホルモン焼きうどん
もずくスープ
昼 : スープカリーlavi
柔らかいチキン
スープカレー(エビスープ) 推定800kcal
夜 : 鶏ササミのタタキ 300kcal
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今日は、ずいぶんとシッカリ食べてしまったw
でも、ヤッパリ一時間で350kcal消費できるのは美味しいので
なんとか、マシン＋プログラムを週３～４こなせるよー頑張りたいところ。