花粉症？

 ここ数日、鼻水が酷く辛いです

秋の花粉症かハウスダストか？

とにかくスッキリさせたいので調べてみました

    鼻水による鼻詰まりの対処法

 1.息を限界まではく。 2.口をとじて、鼻を指でつまんで、息をとめる。 3.顔をあげて、天井をみつめる。 4.そのままの体勢でギリギリまで我慢する。 5.指をはなして息をすうと、鼻水がひいていく

試してみました

私には効果がありました😊

試してみる価値あり

娘の大学の学祭

に行って来ました。大学構内に入ると

目につくのが庭園のような噴水

学校内いうよりは街中のような

造りの室内

何年かぶりにおばけ屋敷👻に入りました。

なかなか凝っていて楽しかったです。

帰りは近くのカフェでタルトセットを食べて来ました

無農薬のカボチャで作ったパンプキンタルトだそうで、とても美味しかった

充実した1日でした