もっとヨガを練習したい！
燃え尽きたい方向けのアシュタンガヨガハーフまたはフルプライマリーシリーズクラス行います。
約1時間半かかります。
アシュタンガヨガは、運動量の最も多いヨガのスタイル。
アシュタンガヨガの基盤を作ったのは、”アシュタンガの父”と呼ばれるティルマラ・クリシュナマチャリヤ師（Tirumalai Krishnamacharya / 1924〜1989）。
現代のハタヨガの流派の多くはこのクリシュナマチャリヤ師の教えに由来しているが、彼に師事したシュリ・K・パタビジョイス師（Sri K Pattabhi Jois / 1915〜2009）が、90年代より現代社会に合わせて分かりやすくアレンジしたものです。
アシュタンガヨガは、太陽礼拝から立位のアサナ、座位のアサナ、逆転のアサナ、フィニッシングまで、アサナの順番が決まっており、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガです。
この連動した動きが、集中力を高め、体の内部から激しい熱を生み出し、心と体の浄化を導きます。
アシュタンガ経歴
＜プロフィール＞
アンダーザライトヨガスクールTTC中ににてクランティ先生より指導を受けたのをきっかけに
アシュタンガヨガの指導者に西洋人として初めて認められたティム・ミラー先生からプライマリーシリーズのティーチャートレーニングを受ける。
その後
マシュー・スウィーニー先生のプライマリーシリーズ完全版トレーニングも参加
キノ・マクレガー先生のWSにも参加。
とっても素敵な方です。
場所：太田市 強戸行政センター
http://www.city.ota.gunma.jp/005gyosei/0060-008chiiki-godo/annaizu.html
多目的ホールにて
http://www.city.ota.gunma.jp/005gyosei/0060-008chiiki-godo/hall.html
曜日：11月29日 水曜日
時間：午後7時～8時45分（1時間45分）
★タオル、水を持参してください。（ヨガマットは貸出しできます）
初心者の方、男性でも大丈夫です。