何となしに応募してみた神戸マラソンに当選したので、これをきっかけにタイトル通りに34歳の男、2017/11/19の神戸マラソンまで禁エロ（禁オナ）、禁煙、筋トレ、ダイエット始めました。
スペック
34歳 男 独身
170ｃｍ 87ｋｇ
※やること※
スクワット
フロントプランク・バックプランク
腹筋ローラー
ストレッチ
週末ジョギング
ゆるいローカーボダイエット昼のみ炭水化物を食べる。
※禁止事項※
喫煙
ポルノ鑑賞及びオナニー
夜9時以降の食事
昼以外の炭水化物の摂取
とりあえず以上のことをやっていきたいと思います。
特に禁エロ（禁オナ）と筋トレとダイエットの関係はとても気になっていたので、自分が被験者となり、ぜひ効果を実感していきたいです。