茨城県牛久市＊つくば＊県南
アクセサリーオーダー販売サロン&
グルーデコ®︎出張レッスン
MentheBlueです╰(*´︶`*)╯♡
ご訪問ありがとうございます
最近は、ホットヨガに夢中
暖められた部屋で体温上げながらの
ストレッチ
これがまた気持ちいいんです
鈍った体に喝
ヨガのM先生、いつもニコニコ、話すと
楽しく面白い
だけど綺麗な顔してスパルタ（笑）
でも私は結構このスパルタが好き
Mだ（笑）
ヨガにスクワット入れたり、
ミランダカーがやってるスクワットだったり
毎回違う、効果ある筋トレやストレッチを
提案してくれます♪
私はタップダンスとジャズダンス歴が
長かった分、激しく汗かく運動のほうが
好きで、ヨガは避けてたんです
ホットヨガって言っても
そんなに汗はかかないよねえ〜なんて
甘く見てたら結構ジワジワ汗が
ホットヨガ良い
鈍った体に刺激を与えて代謝アップ
終わった後の爽快感✨
たまりません
それに自宅での少人数制なので、
来る人みんなお友達になっちゃう空間
和気あいあい笑いが絶えない（笑）
そうやって楽しく笑うことも
これまた大切
笑うことでナチュラルキラー細胞増殖
人の体には1日3000～5000個程の
がん細胞が発生しているそうで、
この がん細胞やウイルスなど、
体に悪い影響を及ぼす物質を退治してくれる
その細胞の中の一種がナチュラルキラー
（NK）細胞
ホットヨガで代謝あげて
がんがん笑ってNK細胞増やして
悪いもの退治
たまに自分の体と向き合う時間って
必要ですね
製作意欲も満タン
また皆様に喜んでもらえるような
作品製作頑張りますよ〜
イーズメント 研究学園店
029-845-2056
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ありがとうございました
オーダーも随時承っております