プログラムは『陰ヨガ』
ひとつのポーズを３分～５分くらいキープすること、立ちポーズがないことも特長です
陰ヨガお気に入りなんです
体の柔軟性はほとんどないけど
癒されるんです
日常から少し離れて、リセットされる感じが心地よくて、、、
今のスタジオに通い初めてから６年
いや７年くらいになります。
いや７年くらいになります。週に２､３回通うときも、２ヶ月ぶりの時も
心地よく楽しめる
インストラクターの方々のおかげ
マイペースヨガ私に合ってる
好きなこと、リセットできること
リラックスできること
リフレッシュできることがある
ストレスフルな毎日を乗り切るのに必要なアイテム
しばらく行けなかったことでヨガの心地よさを改めて実感してきました