統合失調症患者の体調回復術 WRAP

WRAPは

日本語では

元気回復行動プラン

といいます。

WRAPを始めたら

元気になったという患者が

たくさんいます。

何をするかというと

趣味など

こんな事をしてると

調子がいい事を

リスト化します。

例えば

散歩

バラエティー番組

友達と雑談

睡眠

グルメ

リスト化したら

体調の悪い時に実行します。

これで体調が悪くなった時に

助かります。

ネットに

WRAPの情報がありますので

ぜひ参考に！