こんにちは、しゅんすけです。
今日はメルサポの感想をご紹介したいと思います。
申し込みのキッカケ
偶然、しゅんすけさんのブログを拝読し、なんとなく申し込みました。
具体的な理由はないのですが、メルサポのやりとりの様子に感動したからだと思います。
今は、私の心の真ん中が"しゅうすけさんのブログ"に導いてくれたのだとわかります。
メルサポの雰囲気、ペース
自分の空き時間のペースで出来るので焦りもなく、ゆっくりと自分と向きあえました。
親が程よい距離で子供の独り立ちを見守るように、温かくサポート頂けました。
しゅうすけさん、とにかく全肯定してくれる。
しゅうすけさんは、いつも、いつも、愛がある。愛しかない。
メルサポ中
心の真ん中を意識したこともありませんでした。
しゅんすけさんのサポートで内観して、思い込みや思考癖をたくさん書き出しました。
自分の思い込みや他人を意識した思考がわんさか出てきました。
それらは、無から私がつくりだしているものであり、それに氣付かせて頂けた。
感情もただ感じました。
負の感情を感じ切るなんて、やったこともありませんでした。
キツイのもありましたが、暴れながら感じました。
本当に無くなるのですね。
負の感情が私の中にスーッと溶けていく感覚を体感出来ました。
今思うこと
自分が愛しいです。
家族がより仲がいいです。
「幸せ～」「豊やな～」等のポジティブなつぶやきが増えたと思います。
呼吸している自分がいつも見える？ような、体感で感じる。
自分を俯瞰している回数が増えてきた。
出来事に対して、感謝の念を感じやすい。
ボーっとする時間を楽しんでます(昔は、何もしない時間を否定していました)。
何か判断する時は、世間体ではなく、自分の内側に聞くようにしてます。
思考より直観を信じるようにしてます。
なんか好きかも、なんでか知らんけど興味あるかも、の感覚がとても大事になりました。
ふと思ったことをメモするようにしてます。
今後に世間でいう否定的に見える出来事とご縁があっても、心の成長に必要なことと捉えることが出来ると思えます。
良いも悪いも、元から何も無いのですが、導かれている感を感じてます。
他人の所有するモノや人脈を羨ましく思わなくなりました。
他人の地位や年収が氣にならなくなりました。
世間でいう上手くいっている人を羨ましく思わなくなりました。
世間でいう上手くいっていない人を見ると、あー、導かておられるなー、人生は完璧だな。私も含めて完璧だなぁと思えるようになりました。
〇身体感覚の変化
思考している時間が減りました。
頭の中が以前よりスッキリしてます。
眉間が緩んでます。
意識の真ん中を意識している時間が増えました。
無に入る感覚が、スーッとしっくり収まる感を感じてます。
姿勢がいいです。
肩の力が抜けてます。
足の裏(特に指)の歩く感覚を実感してます。
木や草に手で触れたくなりました。
以前より色や柄がハッキリ見えます。
光の温かさや風の感触に敏感になりました。
朝日や夕日、青い空、雲、自然を見ると、何故か？涙が出ます。
寝つきがさらにいいです。
等々
しゅんすけさん、一生ものの氣付きを本当にありがとうございました。
生きていること自体が奇跡であり、すべてに感謝しかありません。
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■イベントお知らせ
① 身体の声を聞いて、自分を知っていく内観整体
→ 満員御礼です。ありがとうございました。
② 4/17(日) 午後1時半から悟り・覚醒の瞑想会 with 諏訪瑞昇さん＆はまだ美奈さん。
