6.受け入れる事と変化する事の関係を検討する
次のステップはこのダイエットを成功させるためにとても重要です。
「受け入れる事と変化する事の両方が必要」だということについて検討します。
ダイエットを成功させるために変えられるところは変え、変えられないことは長期的な視点に立って受け入れていく必要があるからです。
「受け入れる事と変化する事」を読んで、今回のダイエットの成果について改めて検討して見ましょう。
このステップを完了することを急ぐ必要はありません。
自分の個人的経験や状況にあわせて、できればサポーターと一緒に質問スタイルで行って見ましょう。
「受け入れる事と変化する事」を読んで、それについての疑問やコメントを考え、疑問を解決するための行動をとり、サポーターを含めた他者の意見を聞いて見ましょう。
もっと詳しく知りたい方は本ページへどうぞ
メンタルフィットネス（心のための習い事）
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