『実用的！スピリチュアルと心理学』
というテーマでYouTube始めました。

今回は、瞑想の基本をお伝えします。

矢野の考えるスピリチュアルは、
対象と一体化することで
潜在意識を活性化し、

心の平安を得て、
アイデアを創出すること。

今回は、川の流れと一体化してみます。
対象と一体化するコツは、
呼吸に意識を集中すること。

そう、まさに『鬼滅の刃』でいう
『全集中！○○の呼吸！』

というわけで、
「全集中！水の呼吸ゼロの型【水の瞑想】』」
をしてみましょう。

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