おはようございます。
うつ病が発症して、はや３年程が経ちました。一時は復調して、仕事にも行ってたんですが、復調したと思ったのは、とんだ誤解でした
半年前に再度発症。６月から仕事を休んで、あらためて復帰のための自己変容努力中
なぜ、うつ病になってしまったのか？仕事が合わないのか、環境がわるいのか？あくまでも自分の性格が悪いのか？過去を振り返ってみました
いずれでもなく、答えが見つかりません。ですが、わかったことがひとつあります
それは、自分らしく生活していなかったこと。自分はどんな人物で、何が得意で不得意か。自分が置かれた環境はどこで、今は何をすべきか
すべてを見失うほど、自分で自分を追い込んでいたようです
というわけで、自分自身を見つめなおすことを２ケ月ほど前から始めています。それは、自分のマイナス面ばかりが見えるつらい作業ではあるんですが。
始めた当初は、考えただけで気分が落ち込み、すぐに見つめなおすのをやめてしまっていました。ですが、徐々にそんな自分と向き合うことができ、今では、そんな気持ちや結論を整理できるまでになりました。
今後、少しずつですが、その記録を残せればと思っています