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僕はいつも何か問題が発生すると自分の責任を探して、自分を責めてしまいます。だから、人にいつも謝ってばかりです。仕事でも謝ってばかりいるので、上司から、謝って欲しいわけではないんだけど。と言われます。それを言われて、また謝ってしまう自分がそこにいます。
自分を責めると、萎縮してしまい、頭の中が真っ白になるんです。開き直りができないんですね。開き直りが良いとは言えませんが、態度は別として、心の中では開き直る必要があるのではと思います。開き直ることで冷静に物事を観れるのではないかと推察します。出来ないので推察になってしまうのですが・・・・・
自分を責めてばかりいると、何をやるのも自信がなくなり、落ち込んでしまいます。それが溜まるとストレスになり、何をやっても出来ない自分ばかり、意識してしまいます。
こういう性格というか性分は、直したいのですが、どうすればいいんでしょうか？人の責任するというのも問題がありますので、本来、ほどほどに自分の責任を果たす程度でいいのかもしれません。
