ご訪問いただきありがとうございます。
今は仕事でお休みをいただいており、時間があるので、色々な人からお話を聞き、またブログを読んで様々なアドバイスや考え方を読み、感じたことは、自分が適応障害になった原因は、余裕が全くなくなってしまったことでした。
例えば、仕事で余裕がないと起こった事に対して、どうしていいかわからなくなる、上司にどうしたらいいですか？と稚拙な聞き方になる、そして、自分の頭の中は真っ白になってしまう。それでも上司は答えてくれますが、そうした自分に対して、後から自己嫌悪感が襲ってくる。悪循環ですよね。
こんな反省をしながら、つらつら考えてみると、やっぱり、余裕が必要だということに気づきました。これは、仕事だけではなく、人生にも余裕が必要だと思いました。その為にはどうするか？
まず、自分の現在の力を自覚して、等身大でやってみる。それができれば、少しだけ伸ばしてみる。最初から背伸びをせず、何でも自分でやろうとせず、様々な人の助けに感謝しながら受け入れる、お願いする。そうした生き方ができれば、今の自分よりも余裕を持った生き方ができるのではないでしょうか？
今は時間があるので、今までの自分を振り返りながら、変えれるところは変えていきたいと考える今日この頃です。
