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mental treining

発達障害ADHD(注意欠陥・多動性障害)・双極性障害Ⅱ型・パニック障害などを抱えている皆
自分に障害があるなんて思いもよらなかった事実!そして気分が全く
どん底に落ちてその場で足ふみの身動きがとれないもどかしさ、
少しずつですが共有できたらいいですね。

ブログを始める用意をして
まったく手を付けていなかった
申し訳ない、アメブロさん

もっと前のことから話したかったんだけどなぁ
ぼつぼつ入れていきましょうか
ただ今はテンション高過ぎの躁状態マックスです

後で出そうか?鬱ドロドロ LINE メッセージ
もうどん底、抑鬱ブラックホールで
友達に送ってた最悪の人です私は

双極性障害Ⅱ型って怖いよね
いきなり崖から突き落とされたりして
抑鬱が激しく心の闇を作り
誰もかれもに迷惑をかけてしまった。。

そこから徐々にだけど気分も少しは
。。。まだだね(ニヤリ)
鬱と躁の混濁何を言ってるかわからない
まるで言葉のパズルを組み立てているように
相手に理解してもらってこその内容成立
精神状態まだボロボロ
そして現実逃避に入り過眠の日々が続く

ある日目覚めたとき少し軽くなったかな?
軽躁状態これを安定状態といっていいのだろうか
まあ、落ち着いて話すことができ
友達との会話も弾む

ここからが早い躁への変化
薬も何も効かない自己暗示でもかけなければ?
昨日から私は寝ていない。。。
これはいけない事だと心療内科へ連絡
都合よく訪問看護師さんが時間を
作ってくれて現状把握をしてもらった
よかった電話して、テンション上がり過ぎで
これは動悸もしているし血圧いつもより高いかも?
えっ?いつも通りだよ?そんだけテンション高くて
上は 108/。。。下は忘れたよ
あぁ…疲れてきたなぁ、といってもテンションは高い




発達障害・ADHD・双極性障害Ⅱ型・パニック障害
反復性過眠症・不眠・過食・拒食・引きこもり・恐怖





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