産後1ヶ月

朝

麦ご飯おにぎり、ほうれん草のスープ、アボカドサラダ、こんにゃく、酢の物、煮豆

おやつ

グラノーラ

昼

トマトサラダ、石窯バケット(LAWSON)

レンジでチンしただけだけど、モッチモチで美味しかった！

食べ応えありですね。

お腹いっぱいやで。

おやつ

濃深生チョコロールケーキ(LAWSON)

おいしーい。

間違いない美味しさ。

夜

おみそ汁、ほうれん草のお浸し、ハンバーグドリア

体操

いつも通りで少なめ

体重

49.4

とりあえず2キロ減らしたいですな

2019/02/04

朝

麦ご飯、大根スープ、こんにゃくと椎茸のお煮しめ、オクラ納豆

おやつ

豆乳グラノーラ

昼

梅干しおにぎり、酢の物、黒豆、お煮しめ

おやつ

みかんゼリー、ロカボナッツ

夜

ハンバーグ、味噌汁、ご飯、アボカドとトマトのサラダ、フライドポテト

夜から、息子と夫が帰ってくるから、しっかり作ったメニュー

だがしかし、胃腸炎のため、また一緒に生活できず。

え、まじで。。。

楽しみにしていたのに。。。

私が泣きそうやで、

じゃあ、プラスに捉えて頑張るのだ。

(´･_･`)

運動

いつもと一緒。

体重

49.6

道のりは長いですね

祝 誕生！

夫の誕生日がありましてん。

でも、娘の入院とか息子の嘔吐、発熱とか

バッタバタで祝うことも出来ず

とりあえず注文してたプレゼント届きました。

THREEのスカルプケア。

私も使いたい！！！笑

勝手に使おっと。笑

なんだかんだ、とても感謝しておりますのよ。

イライラもめっちゃあるけどね。

無いなんて人いるのかしら。。。笑

でもね、本当に

いつもいつもありがとう。

さて、レコーディングにまいります。

朝

きつねうどん、グレープフルーツ

おやつ

ウエハースチョコ、クッキー

昼

中華丼、野菜たっぷり味噌汁

おやつ

抹茶大福

夜

恵方巻き、こんにゃくと椎茸のお煮しめ、煮豆、酢の物

食べ過ぎたな

体重は朝50.2

ノーーー！！！

おやつという誘惑に負けた。

本日は頑張ります。

昨日は恵方巻き1人で食べたんだ。

風邪で隔離されてる息子に今日帰ってくるし

本日立春。

今日からスタートです！！！