今日はーー
大好きな豆腐料理を母から伝授！
＜木綿豆腐のそぼろ
＞
材料
木綿豆腐 2丁
みりん 大さじ6
醬油 大さじ6
花がつお 2パック
①豆腐の水抜きをして、
ラップをかけずレンジにかける。
②油をひかず、強火のフライパンに
①の豆腐をいれて炒り煮(水分をとばす)
③醬油、みりん、かつおを入れる
④ポロポロになるまで炒る
出来上がり～
熱々のご飯にピッタリです(＾ｰ^)ノ
是非、お試しあれ～
ノンオイルでヘルシーですょ
大好きな豆腐料理を母から伝授！＜木綿豆腐のそぼろ
＞材料
木綿豆腐 2丁
みりん 大さじ6
醬油 大さじ6
花がつお 2パック
①豆腐の水抜きをして、
ラップをかけずレンジにかける。
②油をひかず、強火のフライパンに
①の豆腐をいれて炒り煮(水分をとばす)
③醬油、みりん、かつおを入れる
④ポロポロになるまで炒る
出来上がり～
熱々のご飯にピッタリです(＾ｰ^)ノ
是非、お試しあれ～
ノンオイルでヘルシーですょ