いつもありがとうございます。
宇宙大好き、セラピストのサトウです。
自己肯定とは、他人は一切関係ない
自分に自信を持つことでもない
自分を好きになる事でもない
自分を変える事でもない
自己肯定は、あなたの内側に存在する
意識を内側に向けた人だけが、高められるもの
あなたは、自分の事をどのくらい知ってますか？
今、何がしたいですか？
好きな食べ物は何ですか？
どういう事に喜びを感じますか？
何が嫌いですか？
今、どうしたいですか？
その欲求を感じて認める事
これが、自己肯定
別にね、自分が嫌いでもよい
無理に好きになる必要はない
自分の事を最高の理解者になること
鏡みて、自分はキレイだよ、すごいよって言うのが自己肯定ではない
自己肯定の理論はどうであれ
自己肯定を高めると、人間関係がすぐ変わるので
実感するかと思います
人間関係は簡単に改善できます
ぜひ、自己肯定を高めてみよう！