アレルギーによる頭痛！？

みなさんは何かのアレルギーをお持ちですか？


私は「アレルギー性鼻炎」です。

もちろん、というか、春先には「花粉症」とやらにやられています。

日本全国、マスクマンだらけにする、あの憎きヤツ。


そうスギ花粉。


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今は11月。

朝晩はだいぶ冷え込むようになってきました。


そんな季節に、

「あれ？」

「なんか、のど・はなが変な感じだな」

「風邪でもひいたかな」

と感じたことはないでしょうか。



最近私の周りでは何となくのど・はながおかしい、
という人が続出しています。


もちろん、空気が冷たく、乾燥していますから、
のど・はなの粘膜がやられ、
本当に風邪をひいている、あるいは、ひきそうなのかもしれません。


ただ、熱が出たり、他の症状がない。


なんだかな～


そう思っている人。


もしかしたら「花粉症」かもしれません。


実は、花粉って年中飛んでいるんですね。

春先に猛威を振るう「スギ花粉」だけが、
花粉症の原因というわけではありません。



ちなみに「花粉症」というのは、
一種のアレルギー反応ですから、
何がアレルゲン（原因となるもの）なのか、
知っておくことで、症状がひどく出るのを抑えられるかもしれません。



「えー、でも、自分が何のアレルギーを持っているかなんてどうやってわかるの？」


という声が聞こえてきそうです。


大丈夫です。


かかりつけの近所の内科や最近は「アレルギー科」という診療項目を掲げている病院がありますので、そうした医療機関で血液検査をお願いしてください。


代表的なアレルゲンは、

杉
ヒノキ

などでしょうか。

その他にも秋に主役となる、

イネ科
ブタクサ

などの「花粉症」という方も以外にいらっしゃいます。


秋口に風邪ではないけど、
何となくはながムズついて、
くしゃみが出る、という経験のある方。

もしかしたら秋の草花の「花粉症」かもしれません。



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で、「花粉症」の方はよくお分かりだと思いますが、


はなみずがズルズル、はながガッチリつまる。


などの症状が続くと、
何となく鼻まわりから、
後頭部、側頭部がおもーくなります。

時にギュッとしめつけられているようにも。


これも立派な頭痛の原因なんですね。

まずは自分の頭痛の原因を知ろう！

頭痛やめまいは大変つらい。

風邪などひいて、一時的に頭痛がするというのであれば、
２～３日もすれば良くなりますからどうってことはないのですが。

これが、1週間、2週間と続くようだと、
本当に日常生活に支障をきたします。


おまけに私のように「めまい」まであると、
もう本当にすべて放ってしまいたくもなります。


とはいえ、仕事があったり、家族があったりすれば、
その責務を果たさないわけにはいかない。

だから、グッと痛みを堪え、
歯を食いしばり、
吐き気と闘いながら、
何とか一日をやり過ごす。




…つらい。




だから、まずは、その原因を探りましょう。

「診断編」で書いたように、
まずは1週間以上も頭痛が続くようでしたら、
専門医を受診しましょう。

最近はごくごく普通に「頭痛外来」というのもあります。


まず何らかの器質的異常があるかどうか、
脳神経的なものや耳鼻に関する疾患ですね、
これをサクッと検査してもらいましょう。

ここに原因があるなら、
もちろん脳神経的なものであれば、
それは当然専門医に治療を早急にお願いしてください。


まずは「脳神経外科」など、CTやMRIの検査がすぐに受診できるところが良いでしょうね。

大きい病院だと待ち時間とか、紹介状がないとそもそも診察してもらえないなどということもありますが、あまり小さい町のクリニックなどでは、そもそもCTやMRIは大きな所や移動車が来たときに撮影ができるなど、すぐの画像診断ができない場合も多々あります。

そういう場合は病院のHPなどを確認するか、
電話で問い合わせましょう。


ただ、この電話問い合わせがまた億劫なんですよね。


「熱が40度出ています」とか、
「咳がとまらないんです」とか、
はっきりと症状があればまだ良いのですが、
何となく頭痛がとまらない、
何となくめまいがする・・・
となると、何だか場違いな気がしたりもします。

特に、一度風邪かと思って近所の内科などを受診していたらなおさら。


病院に行って、薬もらって、安静にしていたのに・・・


病気じゃないの？

気持ちの問題？

気にし過ぎ？


いろんな負の考えが頭をグルグルして、

「明日でいっか」
「もうちょっと様子見ようかな」

などとなってしまいます。
（私はそうでした）



でも、そこは大丈夫！

というか、それこそ気にし過ぎ。

相手はどういう状態かもわからない段階で、


「それは病気じゃないし、うちでは見れません」


なんてことは言いませんから。

堂々と問い合わせて、良さそうであればすぐに受診してください。


だって、本当危険な病気になっていたら大変ですから。






ただ、多くの場合。

私のような何となくの不調。

という感じであれば、
この診察では「異常なし」という結果になるでしょう。

私と同じような症状で原因であれば、ですよ。



そうなると、こちらとしては大変不安になります。


病気になるなんて普段は絶対嫌なことだと思いますが、
でも、原因がわかり、対処方法が明確になれば、
ひとまずは安心、という風になります。

それが、「原因不明」などといわれてしまうと、


「え？」

「でも、頭こんなに痛いんですよ！？」

「めまいがして、今座っているのもしんどいんですよ！？」

「なんとかしてくださいよ」


って気持ちになります。


私は何か所もの病院を「はしご」しましたから、
そのたびに、

「え！？また？ここでもダメ？」

「これ、本当に気にし過ぎ？心の問題なのか？」

と、真剣に思ってしまうほどに落ちます。



でも、どうかこれを見ている方は、
気を落とさないでくださいね。

それによって、本当に心が病んでしまうこともあります。


だから、

「はじめから分かっていたよ」

「脳腫瘍とかなくてよかった」

「一つ目クリア！」

という感じで受け止めて下さい。



だって、この受診は脳神経的な重大な疾患が原因ではないことを明らかにするためのものです。

異常がなくて良いのです。



そうなったら次のステップです。


さぁ次は…




おっと、だいぶ長尺になってしまいました。

ここまで目を通して頂いた方。

そろそろ目を凝らし過ぎてコメカミあたりが重くなっていませんか？



さぁ、目の周りをマッサージして、
遠くの物をみて、
リラックス、リラックス。




というわけで、続きはまた別の記事に。



本当に、一回リラックスしてくださいね。

頭痛・めまい克服のゴールデンルール

頭痛・めまい、耳鳴りなどの症状を抱えている方。

病院で検査をしたけで、「異常なし」「原因不明」などと言われてしまった方。

一応、薬が出されたり、通院しているけど、改善しない方。

「そんなの気持ちの問題です」と医師に怒られてしまった方。


これらのことに当てはまる方はもしかしたら私と同じような原因・症状なのかもしれません。

そういった方が、頭痛やめまいを克服するために、
私が頭痛・めまいを克服するめでの道のり、ゴールデンルールを記します。

ぜひ参考になさってください。



①（かかりつけの）内科を受診
　→風邪などによる一過性の頭痛かどうかを確かめる

②脳神経外科を受診（CT・MRIなどに検査）
　→脳神経疾患かどうがを確かめる

③耳鼻咽喉科を受診（聴力やめまいの検査）
　→めまいが三半規管などの異常によるものかどうか確かめる

④漢方科を受診（東洋医学的診察を受ける）
　→③までで大きな疾患がないか西洋医学的見地で確かめたので、
　　それで「異常がない」場合は、ふつうの病院ではどこにいっても変わらない。
　　次に行くなら「東洋医学（漢方）専門医」のいるところへ。
　　漢方は即効性はないようですが、じんわり全身に効いてきて、
　　体質改善をしていくというような感じです。

⑤めまい等自律神経系の調整施術ができる整体院に行く　
　→筋肉の緊張（肩こりや首・後頭部の張り）などが原因である可能性も高い。
　　これが根本的な原因ではなくても、これだけの症状があると、
　　筋肉の緊張が出てくると思うので、定期的に刺激してほぐしてもらいましょう。



私はこの５つのステップをふんで、何とか良くなりました。

結局、ほとんど不調さを感じなくなるまで２～３年かかりましたね。

最近は、ちょっと疲れがたまってきたな、という時に、
体調不良の前兆のような体のサインがわかるようになってきました。

そういうときは、ゆっくり休みます。


とはいえ、風邪などとは違うので、
寝てばかりいては逆に体に悪いという場合も。

ですから、適度に体を動かし、
入浴やストレッチなど、
血行を良くすることはいつも心がけています。


それでも、どうしようもないときには、
かかりつけ医ならぬ、かかりつけ整体院へ。

整体院も玉石混合。


単なるマサージの延長のようなものから、
いわゆる「関節バキバキ系」のもの、
ソフト整体など、様々あります。


整体院についてはまた別の記事で書きます。




が、一つだけ。


チェーン店のような多店舗展開している整体院は、
ちょっと気をつけて利用して下さい。

チェーン展開しているということは、
人材が不足してアルバイトのような見習いが多いこともあります。

あるいは逆に人が多いから、当たり外れが激しいということもあります。

ま、その点、数名の整体師さんだけのところも当たりか外れかは行ってみないとわかりませんから、同じですけどね。

私の利用歴的には、チェーン店の方が外れ度が高かったので。


ちなみに私の行きつけは、整体師さん一人で営んでいる小さな整体院。

最初行く前に見たHPでは、
他にもスタッフさんの写真があったのですが、
実際に行ったら、たったの一人。

ちょっと不安を抱えながらでしたが、

「ビンゴ！」

素晴らしく良い！


こればっかりは相性がありますから、
人におすすめされても当たるかどうかは分かりません。


この辺もまた別の機会に書きます。



ではでは。