疲れがとれません（泣）

いつものように結果から。

体重：67.5Kg
体脂肪率：21.0%
内臓脂肪レベル：7.0
体幹皮下脂肪率：12.7
BMI：22.4
骨格筋率：32.9
基礎代謝量：1672

とりあえず順調なのか？もう分かりません。。。

グラフ化したら分かりやすいかなと思ったけど、
ますます分からない。

体重は波があるのに、他の数値は緩やかに下がってる感じかなぁ。
しかし体脂肪率たかい。。12％くらいまでいきたいわマジで。

40代男性の内臓脂肪レベルの平均は9らしいけど、結構お腹ぽっこりよ。
まぁこれも様子見るしかない！

骨格筋率の標準は32.9%～35.7%ってことで、やっと標準に入った！
ここから油断しちゃいけないぜ。。。目指せ35％代！

とまぁ、基礎代謝量以外をグラフ化してみました。



あ、因みに今日もサイクリングしてません。
ほんと太ももが疲れてるの（泣

でも、平行足踏みとアブトロニックはやったよ。
あとダンベル8Kgを10回1セットでギブｗｗ

明日はサイクリングしまっせー！