こんにちは、ブログ主のいおりです。
最近、全然ブログ書けていませんでした
ごめんなさい🙇♀️
そもそも日記さえ
ろくに継続して書けないのに、、、笑
言い訳になりますが
書こうとはしていたのですよ。
ただ指が動かなかっただけ、、、
ダメですよね。
継続って難しい、、、
一番苦手かもしれません。
そんな私でもお肌のスキンケアは
継続してるんです
お肌のスキンケアは
毎日毎晩です。
最初はそれは大変でした、、、
でもそんな私も今もずっと継続できている理由。
それはなぜか、、、
三日坊主の方は是非一度お試しください笑
まずひとつは
目標を作ること。
お肌に関しては常に誰からも注目される
綺麗なお肌を維持するという目標があります。
この目標がないと続きませんよね。
あれ？いったいこれは誰の何の為に
やってるんだろう、、、とか。
そんな目標もないことに
人は興味もやる気も起きません。
だから、やると決めたら
しっかりとした目標を持つことが大切です。
もうひとつは
習慣化すること。
そう、もうこれさえやれば
大抵のことは続くんですよ。
みなさんは、途中で歯磨きやめますか？
朝顔洗うのやめますか？？
間食することをやめますか？？
やめないですよね。
なぜですか？
それは習慣化されているから。
少しずつ繰り返し繰り返してるうちに
人は習慣化させます。
だから、やり続けるには
繰り返してやり続けるんです。
最初から高い目標を持つ必要はありません。
まずは３日から。
できたら１週間。
それもクリアしたら２週間、、、
という風に3ヶ月やってみて下さい。
今度は逆にやらないことに不安を感じます。
通勤電車でいつも同じ車両に乗ってる人。
違う車両に慌てて乗ったら
少しソワソワしませんか？
それと一緒なんですよ。
だから何をやっても続かない人は
そうやって少しずつ続けていくようにしていけば
習慣化していくことができるかもしれません。
私もこのブログ出来るだけ新しい記事を書くようにします！
文章書くのは正直苦手なんですけどね笑
習慣化、一緒に頑張りましょう！