チャレンジ!マラソン、メントレ(ながの東急百貨店応援ブログ) -13ページ目

チャレンジ!マラソン、メントレ(ながの東急百貨店応援ブログ)

東京生まれで今は埼玉に住んでいますが、
子どもの時から旅行をして、自然豊かな長野が
大好きです。2016年11月に長野駅前に移転して
50年を迎える「ながの東急百貨店」を
マラソン、筋トレ、メントレなど、様々なチャレンジを
して、応援していきます!

ながの東急百貨店を勝手に応援しているブログです。
私は2016年2月で50歳になりました。
ながの東急百貨店は、2016年11月で長野駅前に移転して
50年を迎えました。

勝手に縁を感じて、ながの東急に埼玉から声援を送る
ために、色々な目標にチャレンジしていきます

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「ながの東急百貨店」を応援

 

ながの東急百貨店応援団のチアラー(声援者)30名突破!

 

湧くワク!ながの東急百貨店YOU WAKUツアー

3月25日(土)開催

ながの東急応援チアラーが、東京、埼玉から押しかけます新幹線

 

今日は、の話を…

欲だけでは、心の成長は伸び悩みますあせる

 

自我ではなく、人(相手・他人)に対して

貢献、奉仕の精神…徳…を持って行動することで

心の成長、幅、豊かさにつながります♪

 

「今、やることをする」。そして、結果は

「成るようになる」。

 

上記は、横綱白鵬関、大学ラグビー8連覇を果たした

帝京大学ラグビー部も実践していることです。

 

1月21日、川越で応援チアラーが集結して

『ながの東急を盛り上げよう会』を開催しました。

その様子はこちら

 

長野から東京へ買い物に来る人も増えましたが、

逆に首都圏から長野へ買い物に行きますスーツ

 

今日も、長野県内一、信州一、日本一の笑顔でいかず

ながの東急百貨店を勝手に応援しているブログです。
私は2016年2月で50歳になりました。
ながの東急百貨店は、2016年11月で長野駅前に移転して
50年を迎えました。

勝手に縁を感じて、ながの東急に埼玉から声援を送る
ために、色々な目標にチャレンジしていきます

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「ながの東急百貨店」を応援

 

ながの東急百貨店応援団のチアラー(声援者)30名突破!

 

湧くワク!ながの東急百貨店YOU WAKUツアー

3月25日(土)開催

 

ながの東急応援チアラーが、東京、埼玉から押しかけます。

 

地方百貨店の苦境が訊かれますが、盛り上げましょうニコニコ

 

昨日は、川越で応援チアラーが集結して

『ながの東急を盛り上げよう会』を開催しました。

その様子はこちら

 

長野から東京へ買い物に来る人も増えましたが、

逆に首都圏から長野へ買い物に行きますスーツ

 

大宮からは1時間、近いです新幹線

 

今日も、長野県内一、信州一、日本一の笑顔でいかず

 

ながの東急百貨店を勝手に応援しているブログです。
私は2016年2月で50歳になりました。
ながの東急百貨店は、2016年11月で長野駅前に移転して
50年を迎えます。
序に、新館シェルシェを開設して30年となります。

勝手に縁を感じて、ながの東急に埼玉から声援を送る
ために、色々な目標にチャレンジしていきます

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「ながの東急百貨店」を応援のための
私の目標

チャレンジ⑦10月中に股割りできるようにする
9月11日現在、脚を開いては全く体が曲がらない

 

そしてそして、ながの東急百貨店バク買いツアー、

3月25日(土)実施

 

ながの東急応援団員が、東京、埼玉を中心に押しかけます。

現在6名参加、これからもっと増やしていきます

 

地域活性と言われる今、

ライブでその実践をしていきますビックリマーク

 

百貨店、特に地方百貨店の苦境が訊かれますが、

地域で盛り上げましょうニコニコ

 

長野から東京へ買い物に来る人も増えましたが、

逆に首都圏から長野へ買い物に行きますスーツ

 

大宮からは1時間、近いです新幹線

 

今日も、長野県内一、信州一、日本一の笑顔でいかず

 

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これまでのミッションと達成の可否
➀5月28日(土)のハーフマラソンで自己ベスト更新

これまでの自己ベスト1時間38分30秒
5月28日…1時間43分24秒~ミッション失敗
彩湖マラソン 

②4月末までにプランク(体幹トレーニング)を5分
4月12日5分10秒 達成! 


 

③5月8日までに体脂肪率6%台にする

5月5日6.9%達成

 

チャレンジ⑤「8月末までに体脂肪率を5%台にする」を設定!

8月11日5.8%達成!
 

チャレンジ⑥「9月中に再度体脂肪率を5%台にする」を設定!

9月5日5.1%達成!

 

チャレンジ④秋のハーフマラソンで自己ベスト更新
これまでの自己ベスト1時間38分30秒

1時間41分14秒達成ならが