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• 負の感情がある時は、内観をすると平和になる

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• 今更だけど、２月は何もしない！！！

• バレンタインデー

• 丁寧に生きること

• 更年期の症状と治療

• 良い一日は良い瞑想から始まる

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• 冬至は過去一すごい日になりました

• 自分充電のために必要な一人の時間

• 「今」に集中するのが一番効率が良い

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