骨盤底筋ウェーブのお誘い
毎月 第2第4水曜日 9時から9時半ウェーブストレッチリングを使って一緒に体操しませんか?zoomを使ったオンラインレッスン気軽にお家で出来る体操です女性が今はじめたいウェーブストレッチリングを使った骨盤底筋エクササイズ!ウェーブストレッチリングって知ってます?こんなカタチの運動器具です手で持ったり足にかけたりその上に乗ったりしながら全身を伸ばしてほぐして引き締めて整えます持つことで身体を意識しやすかったり普段届かないところまで伸ばせたりほぐせたりリングお持ちでない方はマキスポーツマキスポーツ製品一覧 | MAKIスポーツ公式wavestretch.comまたは私からも購入出来ますので個別にご相談ください体操は、ちょっとずつの積み重ねってとっても大切!運動苦手な方も、初めての方もお気軽に構造上弱りやすい女性の骨盤底筋を鍛えることで骨盤周辺トラブル予防改善、姿勢改善や日常生活快適に過ごすための体づくり、オンライン上にもう一つの居場所、一緒に元気に歳を重ねる仲間作りを目指します短時間ギュッと詰め込んで盛り盛り欲張り30分1回ごと1,000円ご予定に合わせてお気軽にご参加いただけます予約はこちら!女性のための骨盤底筋ウェーブ(やかべ) | Coubic☆レッスン内容☆ ウェーブリングを利用した女性のための骨盤底筋エクササイズ。気になる骨盤周辺をウェーブリングで整え、心もからだも快適な日常生活を目指します。初めての方も参加して頂けるオンラインレッスンです。☆準備が必要なもの☆ ウェーブストレッチリング・ウェア・タオル・水分(必要な方はヨガマット)ウェーブストレッチリングをご購入される場合はコチ…coubic.com