先日お仕事の後、なかなか会えないイントラのお友達がお仕事で守谷に来てるとの事で待ち合わせ
共通言語で話が出来る仲間を作ること、自分を大切にすること、お仕事の展開について色々相談。
自分のやりたい事が少しクリアになりました。
あれこれやりたい事いっぱいで、あちこち手を出してみたものの、点と点が線や面になってない事にも気づき…。
で
私はまず１つのテーマとして運動習慣を持ちにくい子育て中のママ達が気軽に運動出来る仕組みを作る事から進めて行きます。
いつも良いママでなくても大丈夫
ママがイライラした気持ちを押し殺し我慢して過ごすのではなく、イライラした気持ちを認め発散して楽しい気持ちで家族と向き合う。
それって運動で出来るって。
運動は脳の中のホルモンバランスを整えます
気持ちを変えます。
イライラしない環境に自分を置く。
自分からアクション起こし運動習慣持つ事で自分と周りの人
を大切にする事が出来る。
きっとその気になれば出来ること。
一緒に運動しませんか。
ピヨピヨママは、女性のためのセルフケア体操です。
一緒に運動して心とカラダの元気を目指し、自分だけでなく家族や大切な人の健康も考えていきましょう。
対象 お子様連れの活動に理解いただける女性
場所 北守谷公民館