いこいの郷で活動するスマートウェルネスは、今月までは第1、第3木曜日5日と19日です。
不定期な活動日になってしまい申し訳ありません。
コミュニティビジネスを勉強しています。
さてスマートウェルネスは
9時半〜簡単エアロビクス
無理なく動いて疲れにくい身体と姿勢改善
10時40分〜ストレッチ中心のエクササイズ
ウェーブストレッチリングでゆっくりほぐす
どちらも心と身体を元気にして快適な日常生活を目指します。
参加費各クラス1000円
お時間少し前に常総運動公園内いこいの郷大ホールへお越しください。
予約は要りません。
息子から教えてもらったゆうちょの年賀状作りにハマってしまいました。
楽しくていっぱい作っちゃいました。
