常総運動公園内、いこいの郷で活動するスマートウェルネス、12月の予定です。
12月は、1日、15日の二回活動します。
12月は第一、三週木曜日になります。
初めての方も大歓迎
予約は入りません。レッスン始まる少し前に会場にお越しください。
たくさんのご参加お待ちしています。
9時30分〜 かんたんエアロビクス
10時40分〜 セルフメンテナンス体操
参加費 1レッスン1時間1000円
※入浴希望者は当日のみ有効の入浴補助券200円
持ち物 動きやすい服装、飲料水、汗拭きタオル、バスタオルまたはヨガマット、かんたんエアロビクスのみ運動靴