今日はかんたん体操今年度初レッスンです。
今年度も今とこれからの快適な日常生活のための体操楽しみたいと思います。
毎年楽しみな桜の見える窓。
雨でしたが…桜も満開！
かんたん体操
4月は7.14.21.28日の４回活動します。
今年度も今とこれからの快適な日常生活のための体操楽しみたいと思います。
今出来る事を無理せず自分のペースで。
50歳以降は1年間に1％の筋量萎縮、1日寝こむと1年歳をとったくらいの筋量が低下するそうです。
長く元気に自立した生活を楽しむために今からできる事、一緒に楽しみましょう。
女性のためのかんたん体操
まなびの里 音楽室
木曜 14時～15時
無料体験あります！
このサークルをもっと居心地よく楽しむためにはまだまだ課題もありますが、みなさんとともに私が出来る事をこれからも長く続けていきたいです。
毎年楽しみな桜の見える窓。
来年の晴れた日の満開桜ここから見えるかな！