こんばんは～♡
感染症が猛威をふるっていますね。
毎年の事ですがこの時期、子どもも自分もかからないように…手洗いうがいすご～く頑張っています。
鼻うがいってやったことありますか？
すご～く痛そうで勇気要るし…でも鼻からウイルス入ったらやだし！勇気出してやってみました…。
ちょっと鼻から吸ってみてすぐに鼻から出すのは意外とできて、スッキリするからきっと毎日続ければ今年は風邪引かないぞ！なんて思ってたのですが。。。
鼻うがいって鼻から吸って口から出すの⁈
知らなかったぁ。ちょっとそれはまだ勇気無いです(T ^ T)
ママの体操の長い長～い冬休みは2月まで。
3月16日（水）こもれびで10時から11時
活動します‼︎
元気に来てね♡
みんなに会えるの楽しみにしています。