スマートウェルネス12月の予定こんにちは。いこいの郷常総で活動するスマートウェルネス12月の予定です。12月11日、25日第2第4木曜です。9:30～10:30 簡単エアロ（無理なく持久力向上と歩行や姿勢改善目指します）10:40～11:40 セルフメンテナンス体操（衰えやすい筋肉中心にちょっぴり筋トレとストレッチやほぐしで自分にも周りにも優しくなれる心と身体目指します）予約要りません。お時間少し前にお気軽にお越しください。
