かんたん体操は、女性のための頑張らない体操です。
肩・膝・腰を快適に
姿勢改善
体脂肪燃焼
疲れにくい身体
転倒予防
只今参加者大募集！
実はこのサークル、私が守谷に越してきてすぐご近所の方に声をかけていただきスタートさせたサークルです。
子供産む前から、妊娠中も、産後は赤ちゃん連れて、そして今も参加者の方たちと仲間にずーっと家族ぐるみで温かく見守っていただき活動続けてくることができました。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
このクラスは、1時間のレッスンの間だけの関係で終わりではなく。。。
お身体の調子に寄り添った体操と、その先にあるお一人お一人の日常生活が快適になるためのコミュニティを大切にしていきたいと思います。
運動嫌い！初めての体操！身体動かせない！
大丈夫。みんなで同じことをするのが目的ではないので、そんなこと大したことじゃないんです。
自分の身体の取扱説明書、ちょとずつ読み解いていくように一緒に快適な使い方さがしましょう。
ちょっとでも気になったら是非遊びにいらしてくださいね！