・∀・)ノこんばんは。
地域密着フィットネスやかべぇ～MEGUMIです。
今日は、午前中あびこ助産師専門学校で妊婦の運動についてお話させていただきました。
妊娠期間中の運動目的は、マイナートラブルを解消して快適なマタニティーライフを楽しんだり、分娩機能を向上させママも赤ちゃんも楽にお産が迎えられるように、そして産後の準備のためです。
そんなお話を少しさせていただいたあと実技であびこクリニックで行っているマタニティー体操のレッスンを紹介させていただきました。
ウェーブストレッチリングを使って呼吸を丁寧に行い、上記の目的で無理なく身体を動かしていきます。
今回も写真撮らせていただこうと思いつつ授業する教室にカメラを持って行くのを忘れた私・・・
あとから授業中の写真送って頂きました。
本当にありがとうございました。
今日もとても楽しくレッスンさせていただきました。
すこしでも現場でお役に立つことができたり学生の方々自身の身体のケアにつながったりしていただけると嬉しいなぁと思います。
こんな素敵な助産師さんたちが妊娠期間中や産後に一緒にいて下さったら本当に心強い
助産師学校では現役の看護師さんたちや、看護学校を卒業された看護師さんたちがお勉強しています。
私も助産師学校のみなさんを見習って自分のやりたいお仕事ができるよう今まで以上に前向きに行動していきます。
