炭水化物おばけ

デラトガシ！



どんどん痩せてます。



病気なんじゃないかなって思うくらいです。



こないだは麻雀をしながら牛丼を食べ、



終わってから焼肉をしっかり食べたのに。



しめにうどんもこっそりやったのにな…



このままだと軟弱ボーイになってしまうので、



来月はプロテインを飲もうと思います。



どうやら、体脂肪を１０～１５％でキープしながら



筋肉を増やす。



脂肪を減らす。



こういう感じがトレーニーの鉄板らしいです。



来月は食べるぞ～



グラップラー刃牙11巻を読んでモチベーションあげて、



食ってやる！