おはようございます
今日も
6時間位布団に入ってたのですが
その中で寝ていた時間は48分
うわあああ！！！
寝たい！熟睡したい！爆睡したい！
あわよくばそのまま目を覚ましたくない！！！
精神的にも今鬱期なのに
寝れないので
余計鬱です。
日中も夜も変わらず常に眠いのに
どうしてか寝ることができない
それがしんどいです( ；∀；)
前回
眠前薬として
ロヒプノール・クエチアピンの他に
ロゼレムが追加されましたが
結果的には寝れてません。
しかもなんかロゼレム飲むと悪夢を見る確率が
高くなった気がする…？
そして安定剤は
レボトミンの他にレキソタンが追加
これは結構合うみたいで
レボレキ一緒に飲めば
なんか少し落ち着けるかも。
んでんで
明日はコンタキメようかと
今日は忙しいから無理だけど
明日は1日フリーなので
コンタキメて宇宙に行きたい！