先日から腸内環境が悪い状況が続いています
ただ、続いていた満腹感というか、膨満感は少し解消された感じがする
ネットにて検索すると、今の状況は食物繊維は腸に負担がかかるということでした
なので、野菜は食べてません
もう、ここ数年は野菜大好きな生活になっているのに、全然野菜を食べてない
ほぼ毎日野菜を食べていたのが食べられないのはツラい
サラダや煮物など食べたいけど、この歳になるまで腸のことを労ったことが無かったので、元通りになるまでは少し我慢
ちょっと禁断症状が出るまでは腸を大事にします
- 前ページ
- 次ページ