６秒ルール＝シックスセカンズ・ポーズ

年齢のせいにしては、いけないのと思うんだけど最近怒りっぽい気が。
何でしょうねぇ昔（若い頃）は、もっと周りを気にしない（苦笑）という感じで、非常に今よりもマイペースな人間だったせいかこんなに怒りっぽくなかったという記憶が・・・。
多分、子供のことは気にしないワケにいかないからこうなっているというのもあると思いつつも、子供に怒りすぎな自分。多分そこからいろいろなことにも、つい感情的になっていってしまうのかと反省中。

テスト勉強しているはずの息子にもわりとすぐガツンと怒ってしまっている。
感情的に・・・怒っている時点で私が悪いんだろうなーと日々反省。
気を引き締めて気をつけていかないとだめな気がした。

猛反省するど

冷静に対応。これきっと仕事にも役に立つはず

当面は６秒ルール＝シックスセカンズ・ポーズから実践開始だ。

かっとなったときに６秒待てるかどうかが問題だけど
自分で怒っていてもわかるけど「単に感情で怒っている」時が多いのも事実。
私が怒りたくて（納得していないとか認めたくないとか）怒っているんだよね。
しばらく前向きに実践したいなぁ。シミジミ

一般に、激した感情が少し落ち着くのには六秒間かかると言われています。怒りを感じたら「1,2,3,4,5,6」と六秒程度かかるように、ゆっくり数を 数えます。これはアメリカでは「シックスセカンズ・ポーズ」といわれるもので、EQ教育のパイオニア的存在である団体が子供たちの情操教育に使って成功し ている方法です。

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さむー

さむいです。
ストーブON

さすがにホットカーペットだけでは・・・・
ついでに、重い腰を上げやっと冬服と夏服をちゃんと入れ替えしたどー！
今まで混在で、服があふれた状態。やっとタンスの中もすごい状態だったけど（苦笑）やっとこさ落ち着いてホッとした。

もう10月の中旬頃から白鳥の鳴き声が聞こえてきて、冬到来だとは覚悟していたけど今日はマジ冷え買い物に外に出るの嫌だなぁー

下の子の私服サイズがもう合わないからどうしようかと心配していたら、上の子が高校1年のときの服のサイズがバッチリっぽい。高校生になってからは帰宅部だったせいもあって、それなりに私服があって助かった。これで、冬服は買わずにすみそうだ


ヒマなのでgoogle mapのストリートビューで近所を散歩したら、我が家の前の道をとおたらしく我が家がはっきりとちなみに私は外出していたらしく、車が車庫に入っていない（苦笑）だけど、実父がしっかりとストリートビューへ国際デビューを果たしていた。すげー

↑奥にいる赤い服の人が父で、手前の人がお隣のおじさん。
父は家の前で向きを変えると顔もしっかりww
・・・・ちょっとうらやましいと思った私（爆笑）

あれた天気

お昼ちかくから天気が荒れてきて雨＆強風です。
下の子はテスト期間に入り、部活も停止ですが今日は公開授業とやらで給食無しで放課。

ラッキー
勉強のチャンスですだぁぁーです。

遊ばずにがんばれよ～
前回の数学がひどかったので（ガックシ）毎日少しでも勉強するようにいってきましたがどうなる？

それよりも、ここへきて英語がヤバいことが判明。
わからなすぎる・・・　　・・・学校で何を学習してきているんだ？

学習厳戒令発動中。

そして明日提出の数学ワークが、なんと残り１７ページもあることが夕方に判明。
やってないなぜ？？
昨日からやっていないっていうか、今日早く帰ってきたのにやってないのだ

本人曰く

だって今思い出したから

どっかーん 
どかぁぁぁーーーんだぞぉぉー　



追い討ちをかけるように上の子からメール
「電車が止まってる。
いつ動くかわからない。
迎えに来れる？」

ええ；お迎えに行きますとも！
っていうか
きっと電車動くからまってろよ3時間くらい

おかーさんは、夕方は忙しいのだ。ゆえにご飯作る気が失せ。
じじばばに夕ご飯が、ご飯の時間に作れなかった（言い訳）ので、いつものほか弁で我慢してもらっちゃったぜー。
いつも通りホントすみませんな私

しばし暇DAY

次の仕事まで2週間ほどお休みです。

休みです　 いえーい

まだ夏冬の服の入れ替えが終わってません。これからがんばります。

と思ったら

母から以前使っていたPCで年賀状の準備をしようとしたらPCが動かないということで
「壊れたからなおして」という指令が下り。
電源 ON
NECロゴのまま次のデスクトップ画面にも移動せず・・・
BIOS設定を見ようと思いF2キーを押したけど無反応。
ワイヤレスキーボードの電池切れ（怒）

電池切れを故障にするんじゃないよまったくもー

結局、動きましたが長い時間放置していたこともあり大量更新プログラムをインストール。デスクトップ画面を確認できないまま時間が経つだけの状態・・・つまり長時間待ち。このあと使用していなかった分の各種更新作業があると思うとブルーな気分はふーぅー。

御歳80才の母ですが、PCを使い年賀状をまた作成するつもりということゆえ、住所録のバックアップ取りとOFFICEのワードとエクセルのシリアル番号を拾う作業が私を待ってます。その後新しいPCへ年賀状ソフトとバックアップデータの移行作業ももれなくついてくる。

ということで、今日はPC前でだらだら過ごすことに決定。
パソコンって便利だけど面倒だぁー

自動販売機で気になる

亀田体育館の自動販売機でめちゃ気になった飲み物(笑)

飲んで見たいですが、今日は少し寒いので飲むかどうか悩み中。

今日は団体戦

入り口に掲示してあるポスターのイラストにほのぼの(笑) 団体戦はできるところまで、がんばって欲しいなぁ。

大会です

亀田総合体育館です。

学校で出る大会で、男女同じ会場なのは初(笑)
顧問の横に女子がいることに珍しさＭＡＸ！

女子が５月に会った時より可愛くなっていて、さらに驚きＭＡＸ(笑)

中学生は代休

学校は土曜日が合唱コンクールのため我が家も漏れずに代休です。
今頃ひとりで留守番しながら間もなくある中間テストの勉強をしているはず
今回は非常に広いテスト範囲すぎで、前期のときと同じ感じではさすがに無理だろうな

さて、先週末の合唱コンクールは学年としては金賞ですが、さすがに最優秀賞は無理だったみたいです。

続いて昨日の日曜日は、地元の西蒲区オープンに中学校として参加できました。
中学はABチームの2チームで参加。
1年と2年と試合した結果Aが1年生チーム、Bが2年生チームになったそうです。
（おおーーー！！先輩がんばれー＞＜。。）
3つのリーグを戦って1、2位が決勝リーグへ進む予定リーグを2位で抜けました、しかし、トーナメントではさすがに大人チームに叶わず参加賞をもらって帰宅しました。

本当は午後もあったみたいですけど、先生の都合もあったからなのか弁当持たずに参加指示だったこともあり午前中で終了午後からいつもの卓球の練習参加でした。

いよいよ今週末は新潟地区の新人戦の個人が土曜日、日曜日に団体戦。ちなみにうちの中学の部活は参加したい人が出場する仕組みなので、団体戦は参加メンバーがベストかどうかわかりません県大会は無理でも、公式な大会で一度も団体で勝てたことが無いのでせめて一勝！！がんばって欲しいなぁー

余談ですが・・・
中学の卓球部活に不安を抱きつつ、こんなページ発見しました。
ついに本格的にアルビの卓球チームはじまりますね。
しみじみ・・・中央区エリアに通える。駅に近いしロケーションはバッチリか。
11月上旬に募集開始。
↓
アルビレックススポーツクラブ