先日から
スクワット続けてます！
とっても とっても筋肉ツウ～～っ
まだ 目に見えての変化は現れてはコナイのだけど
とっても手ごたえアリな感じデス
日頃まったく動かないOLさんしてるとさ、
少しの運動でイタタ。。になっちゃうんだよね
でも、少しづつでも運動しなくちゃ ね
2年かけてコツコツ増やした体重は そう簡単には
戻らないわょね～ アハ
やっぱり食事制限しなくちゃダメかなぁ～ これからお鍋とか
おいしい季節だよね～
いっぱい呑みたいわょね～
ああ 痩せる気あんのかしら あたち。。。キャハハ
きのうね 髪切ったんだ 美容師さんとの会話も楽しかったし
大満足なのだぁ～
ダイブ前に￥100ショップでなわとび買ったの
やろう。。。かなぁ。。。
おはようございます
今朝、目が覚めたら左マブタがポッコリ腫れて
なんともブチャイク。。。
これから会社を抜け出して眼科にGOです。
明日のデートは楽しみにしていたので
先生になんとか治してもらわねば
さて、昨日はラジオで聴いた美脚体操なるものを試しましたの
結構プルプルきましたヨ～
大開脚スクワットとでも説明しましょうか。。。
なんでも、かかとを上げながらが効果が大きいそうで。。。
がんばりました
ちょっぴり痩せたような気になってます
体重は。。。
変わってなかったけどね はは。
さて 今日もお仕事ガンバロ
みなさん はじめまして
えみすけ と申します
初めてのブログですぅ～。
三日坊主のワタクシですが、ガンバろうと思っておりま～す
突然ですが、今日から！
今日から！
今日から？
ダイエットしようと思いたち、
そうだ。ブログ書こう..... と、なったわけです。
毎日のだらしな～い生活を 改めるにょ。
昨日食べた ラーメン＆ライス＆ビール
きっときっときっと無かった事にするんだにょ。
