ブログネタ～何時間寝る？～

本日は夜勤です。

昼寝でもしといた方がいいかなぁと思いつつもピグってチャイナ…

大丈夫か？大丈夫なんか？

ブログネタ：好きなだけ寝られたら何時間寝る？ 参加中

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今から夜勤終わりまでｗ←どんだけ寝るねんｗ


昔は寝貯めとか言って、

学祭シーズンは準備で1時間/日とか0時間/日、なかなか寝れなかった分、

打ち上げの飲み会が終わった後は最長で丸一日寝たことあるけど。


でも、実際には

睡眠不足も寝貯めもどっちも身体には良くないので、

適度に寝れたらいいです。

適度って、どれくらいか…

前にどっかで読んだ記事では、長生きしている人の平均睡眠時間は1日7時間だったかな？7時間半だったかな？

3時間とか4時間半くらいだと確かに辛いので、6～7時間くらい寝れたら満足かな。