からだ弱めのOLライフ

からだ弱めのOLライフ

体調不良は日常茶飯事。すい臓とか、もろもろ弱いなりの生活をつらつらと。おなかが弱くて、脂質制限中。

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最近なんでお弁当写真がないかって、いつもこんな感じのお弁当だから。
おにぎりとスープジャーに野菜たっぷりスープ。
ベーグルは夕方用か、足りなかったらお昼に食べてしまう。
 
土日に遊びすぎて、おかずが作れなかった。
 
 
それはさておき、すごい食欲です。
おかしいくらいです。
この食欲の凄さは、レメロン以来です。
半年も経たず体重5キロ以上増やした、けど、不眠を一気に解消した憎めない薬、レメロン。
 
膵臓用の薬が倍量になったから?痛みがなくなったせい?
でもこの食欲は明らかに外的要因(ある意味内的要因か)だ思って、今服用している薬の副作用を確認したけど、そんな報告されてない…もしや…もしや…先週から服用し始めた花粉症の薬か!
 
ぐぐってみたところ、今飲んでる花粉症薬の副作用として、0.1%で食欲亢進とな。
0.1って統計的な割合だよね。過去にわずかにいたのね。
薬が効きやすい私らしいわ。
多分、普通の人は出ないぜこんな食欲。
 
よく効くから変えたくないけど、膵臓労わるには食欲が増しちゃうのは苦しい。
ぐぬぬぬ。
今週末にお医者さんと相談だわ。

一念発起して、TOEIC勉強開始。

まず模擬試験をやってみましたよ。

 

てけてけてけてーん。

リスニング480点、リーディング440点。

合計920点。

 

あれ、意外にいける…?満点目指せる…?

 

リスニングはちょいちょい聞き取れないのがあったなあ、と。

リーディングは短文読解?以外が満遍なくちょこちょこ落としている。

 

明日から復習するかね。

今日はもう疲れた。

 

ご無沙汰しております。

 

先週より薬を倍量にしたところ、左脇腹の痛みが9割9分なくなり、快適。

快適すぎて食べすぎな日々を送ってます。

 

薬を頼っているので決して全快じゃなくて、全然治っちゃいないんだけど、生活の質はこれで下がることなくいけるのでは、と。痛みがあるころは正直比べ物にならないくらいイライラしていたので。

 

さて、痛みはなくなったところで、これからどういう風に治していくんだろう。

 

 

元気になったところで、ちょっと勉強をしてみようかなと思い、英語を頑張ることに。

目標は高くTOEIC満点…我ながらハードル高し。

始めに実力試しで5月21日に受験。

 

ささ、勉強頑張るぞー

引き続き食事も気を付けるぞー

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金曜はもう疲れ切ってるんで、サンドイッチ。
これでもPAULのフランスパン。

あー午後も頑張ったら週末だー
両日ともに同じ中身。
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あえて言うなら今週ずっと一緒。
今日はやけになって、ミニトマト全部詰めた(後者の写真)。

アレンジさえも出来ない仕事のパンパンぶり。
繁忙期乗り越えるぞー
終わったらご褒美があるぞー!!

自宅で仕事の日。
お弁当の具をお皿に盛る。

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アンバランスなのは、向こう側に具がないせいかな。苦笑

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上から見た図。
大葉でも添えれば良かったな。
次回に活かします。

午後も仕事頑張るぞー

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なんかすごく…野菜弁当というか昔っぽいというか。

今日も頑張ったぜ仕事。
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あまーい朝ごはん。
かぼちゃの食パン。 しっとりしてて美味しい。

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お昼の麻婆茄子。
レトルトで低カロリー!って売り出してた。大体そういうのって脂質が低い。

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風呂吹き大根大根。
昆布の処理がいけなかったのか、味噌ダレをつける前提のレシピだからか、単体で食べると美味しくない…
あとで味噌ダレつくろーっと。



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今週の作り置きとお弁当おかず。
左上から時計回りに
・大根の皮の金平(風呂吹き大根で剥いた皮)
・添える用のブロッコリースプラウト
・ミニトマト
・ごぼうの胡麻和え
・かぼちゃのコンソメ煮
・ひじきとジャコのふりかけ
・(真ん中)しめじの甘辛煮

あんまり繊維質のものって消化よくないんだけどね。まあいっか。

今週もお弁当生活だー

今日のお昼。
サンドイッチの具はキャベツと魚肉ソーセージのマヨ和え。あとは朝と同じイチゴジャムとヨーグルト。

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今日の夕飯。
豆苗とミニトマトは塩胡椒で炒めて、ツナ缶どさっとな。

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先生が言ってたけど、家庭でパスタ作るぶんには油が調整出来るけど、外食はそうじゃないから要注意とな。
確かに。レストランでいくらヘルシーそうなパスタ頼んでもよくお腹痛かったもんな。
家パスタさいこー


おやつに苺大福食べたし、ポンカンも食べたし。休日っていっぱい食べちゃうわー

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休日の朝なんてこんなもんです。
野菜は昼とかに十分とればよろし。
 
洗濯して病院行って食材買い込むぞー
土曜日だー