寝室を綺麗に！

D5
腹巻き、毛糸のパンツ、靴下を履いて寝たからか、
今朝の体温　３６．５６とちょっと高めでした。

もう生理も終わりかけ
気分がすっきりです。

今日は朝からすっごく天気がいいので
ダンナが朝ご飯準備してくれてる間にシーツをチェンジ！

新しいシーツに替えてから、ベットの周りを
拭き掃除。

ベットの木枠？にホコリが溜まってたりして
朝からなんだかガックリ

結構マメに拭いてるつもりだけど、
ホコリを見ると、もっと綺麗にしておかないと。と思いました。

ベビが来てくれるように、今周期は寝室を毎日拭き掃除しようと思います！

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今日も足湯でポカポカ

D4
低温期に入ってからかなり冷えを感じてます。
特に足。

お腹は一日腹巻きをして、足も長めの靴下を履いてるけど
足の冷えは靴下ぐらいじゃ改善されず。

今日も足湯をしました。

ちょっと熱めのお湯を入れて、
初めはじーーーっと我慢

なれて来た時ちょっと足が赤くなってるぐらいだけど
でも気持ちがいい！

今回D2は鎮痛剤飲んだけど、そう言えば1回しか飲まなくて済んだ！

次の周期はリセットが来なければ一番いいんだけど、
鎮痛剤飲む回数が減るって嬉しいなー。

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