グルテンフリー

ネットの記事で出ていました

グルテンフリー　

米はOKで、パン、うどん、パスタ、ラーメンなどを控える食生活スタイル

少しやろうかなと思っています・・・

 

自分の場合・・・

ごはんとお肉

ごはんと魚

ごはんとカレー

ごはんとたくわん

ごはんとキムチ納豆

ごはんと野菜炒め

これ位？かな？？

 

身体に良いかな・・・大丈夫かな？

 

スマホをテレビで↓↓↓