リハビリが進んでいくと体力、筋力もそれなりに回復してきた。
そう思えたのは病室からリハビリ室の往復で階段を使っていいとなった。
ていうか、積極的に使いましょう、と指示が出た事だ。
もう一つ、理学療法士さんと院外へ出て一緒に散歩する事だ。
ウォーキングというやつだ。
寒くないように暖かく着込んでの外出だ。
外出前に必ず血圧を測ってもらう。
いつも問題無しだ。
二人で病室かから階段を使い、出入り口から外に出る。
そこはクルマの交通量の多い通りに面している。
歩道はあるが、横断歩道もありクルマには注意が必要だ。
決してクルマが止まってくれる確信はない。
まだ２月と真冬の寒さがこたえる。
天気のいい日は日差しが暖かくかんじられるが、一旦曇り出すと一変する。
往路と復路と同じコースだが、歩いたことがないこの街を新鮮な気持ちで歩いた。
理学療法士さんとの二人の散歩だ。
歩くペースはお任せだ。
特に速いことはないが、雑談が出来るくらいのペースだ。
この散歩では様々な雑談をした。
家族の事が多く、ご主人、子ども、子育て等色々だ。
自分も聞かれた事は隠さず答えた。
その時間はあっという間で病院に戻った。
距離にして大体７００mくらいか。
名残惜しく外の空気を味わってリハビリ室にもどる。
あとは全身を使った体の軽いトレーニングがいつものルーティーンだ。
この一連のリハビリは気分も良く、めまいがある自覚も軽くしてくれた。
担当の理学療法士さんだけでなく、色んな女性の理学療法士さんが外に連れ出してくれた。
それぞれ皆さん楽しく会話をしながらで、とても気持ちの良い散歩が出来た。
そう思えたのは病室からリハビリ室の往復で階段を使っていいとなった。
ていうか、積極的に使いましょう、と指示が出た事だ。
もう一つ、理学療法士さんと院外へ出て一緒に散歩する事だ。
ウォーキングというやつだ。
寒くないように暖かく着込んでの外出だ。
外出前に必ず血圧を測ってもらう。
いつも問題無しだ。
二人で病室かから階段を使い、出入り口から外に出る。
そこはクルマの交通量の多い通りに面している。
歩道はあるが、横断歩道もありクルマには注意が必要だ。
決してクルマが止まってくれる確信はない。
まだ２月と真冬の寒さがこたえる。
天気のいい日は日差しが暖かくかんじられるが、一旦曇り出すと一変する。
往路と復路と同じコースだが、歩いたことがないこの街を新鮮な気持ちで歩いた。
理学療法士さんとの二人の散歩だ。
歩くペースはお任せだ。
特に速いことはないが、雑談が出来るくらいのペースだ。
この散歩では様々な雑談をした。
家族の事が多く、ご主人、子ども、子育て等色々だ。
自分も聞かれた事は隠さず答えた。
その時間はあっという間で病院に戻った。
距離にして大体７００mくらいか。
名残惜しく外の空気を味わってリハビリ室にもどる。
あとは全身を使った体の軽いトレーニングがいつものルーティーンだ。
この一連のリハビリは気分も良く、めまいがある自覚も軽くしてくれた。
担当の理学療法士さんだけでなく、色んな女性の理学療法士さんが外に連れ出してくれた。
それぞれ皆さん楽しく会話をしながらで、とても気持ちの良い散歩が出来た。