当日の朝に遊びに行くところを探していたら、出遅れました。
そのため今日は、歩数を稼ぐためにひたすらウィンドゥショッピングをしようと街にでました。
その前に
六皿に味噌汁
お寿司なら無限に食べられますが、最近太ってきたのでこの程度で
少しブラブラして疲れたのとカフェイン切れのため
な、な、なにこれ！ってくらい小さくなりました。
相変わらず美味しいですが、これは残念
目的なくただブラブラするって結構きついですね。
昨日の疲れも出ているのか、眠かったので早めに帰ることにしました。
成城石井に寄って、買い物
自分でもびっくりなチョイスです。
健康診断のコレステロールと糖質の数値悪くて、健康志向にシフトチェンジです。
ただし、食べ歩きが趣味なので、外食するときのメニューや頻度は今のところ変える気はありません。
青汁
美肌効果、肌の炎症や老化を予防
酒粕
美肌効果。腸内環境や冷え性の
改善、生活習慣病の予防
どくだみ茶
「老廃物を体外に出すデトックス作用」「便秘の改善」「むくみの改善」など、体の内側から体調を整える効果