記憶力を上げるには、情報を忘れてしまうパターンを
まずは知っておきましょう。
例えば、3日で忘れてしまうものや2週間ほどで忘れてしまう。
情報によってはそれぞれですが、忘れるタイミングを知る
ことにより復習するタイミングを知ることもできます。
30％ほど忘れたころに、もう一度復習すると
情報が定着するのに効果的です。
脳というのは情報そのものを覚えることは困難です。
形づけると記憶として残ります。
昔のアルバム写真や感動した映画などを目にしたとき
そのころの様子がどんどんと思い出しませんか？
これは、そのころの記憶が形づいたものなんですね。
情報を形に関連づけて記憶するのが重要なんです。
記憶力のトレーニングには30％ほど忘れたときに
もう一度復習する。
そして、形を関連づけて覚えるようにする。
是非、実践してくださいね＾＾