こんばんは、ミーモです。
私は昔から、人に干渉されるのがとても苦手。
だから結婚なんて、まったく考えたことがありません。
ひとりで、自分のペースで、やりたいことをやれる範囲でやる。
そんな自由な時間の中で生きていると、ストレスも少なくて済みます。
でも実は、ストレスって「悪いもの」だけじゃないんですよね。
---たとえば外に出て、何かに触れたり、新しい刺激に出会ったり。そんなちょっとした“変化”も、ストレスの一種です。
ただ、それは「いいストレス」。
生きていくには、そういう刺激も必要なんだと思っています。
でも私は、人とのコミュニケーションが苦手。
だから、ちょっとの外出や交流にも、すごくエネルギーを使います。
それでも自分のペースで少しずつ積み重ねていけば、少しずつできるようになっているのを実感はしています。
——コミュニケーションも、その他のことも含め そんな実感があったのに、最近また調子を崩してしまいました。
---きっかけは、睡眠薬を飲んで寝ていたときに、数時間で無理やり起こされたこと。
苛立ちと怒り、悲しさ、そして眠たさ……ぶつけどころのない感情が一気に押し寄せてきて、せっかく立てていた予定もすべてめちゃくちゃになってしまいました。
あれ以来、また一人で外出するのが難しくなってしまって。「家を出る」という、たったそれだけのことが、とても重たく感じるようになってしまったのです。
---そうなると、さらに困るのが「外への関心」が薄れてしまうこと。
やりたいことも、やらなきゃいけないことも、調べたいことも、勉強も、映画やニュースすら頭に入ってこない。
動画もまともに見られなくて、頑張っても映画は15分が限界。このままだと、また完全に引きこもってしまいそうで、怖くなります。
「困ったなぁ」と思いつつ、なんとか少しずつ立て直そうとしているところです。
---今日は、記憶障害の話ではなく、最近感じている「困りごと」を書いてみました。
こんなふうに、うまくいかないこともあるけれど、自分の状態を記録しておくことで、また何かのヒントになるかもしれません。
読んでくださって、ありがとうございました。