なんでも、やりすぎってダメ。
寝すぎ、食べすぎ。
けど反対に寝不足、食べなさすぎもダメ。
ちょうど良いという点が何にでもある。
つまり、物事のちょうど良い点は山見たいな感じ。
どっち側に転がっても良くない。
そして歳とともに価値観が変わって山の位置は動く。
例えば昔は髪型がビシっとしてないとダメだった（周囲に良く見られたい）のが、歳とともに人からの評価がどうでも良くなって髪型を昔ほど気にしないとか。
歳を重ねて変わるような価値観のものについては出来るだけ山を平坦にする＝許容できることを増やす
これが楽しむ秘訣な気がする。
そして、歳を重ねても変わらない大切なものに時間や労力を割くべきだと思う。
健康、思考能力、平穏な生活、好きな人たちとか。